TREINAMENTO FUNCIONAL A MODA QUE CHEGOU PARA FICAR

06:01Andreia Brisola

Olá meus amores

Vocês já ouviram falar em treinamento funcional?


O treinamento funcional entrou nas academias com tudo e veio para ficar.
O mais bacana do treino funcional é que ele pode ser praticado por qualquer pessoa, independente do seu condicionamento físico e das atividades que desenvolva, mas é claro sempre com autorização de seu médico. Como resultado, todas as capacidades físicas – equilíbrio, força, velocidade, coordenação, flexibilidade e resistência – são trabalhadas de forma integrada.


Uma das grandes vantagens do treinamento funcional é trabalhar a real necessidade de cada pessoa, ou seja, levando os movimentos da vida diária para o seu treino.













 E aí ? Se animaram? Exercício faz bem à saúde!!! 

 Super beijo

 Andreia 

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4 comentários

  1. Nunca fui muito fã de exercício, mas agora comecei a fazer porque não tem outra alternativa, ou se exercita ou o corpo vai implorar por isso da pior forma. To procurando aulas mais interessantes, vou procurar uma academia que tenha treinamento funcional! :)

    http://www.blogdabrub.com/

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    1. É realmente se exercitar é muito importante para a saúde, e é bom procurar uma atividade que você goste, o treinamento funcional é ótimo!
      Um beijo e obrigada pela visita.

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  2. Eu acho muito legal, até já fiz aula experimental tb.

    www.hipermetropiafashion.com.br

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